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冬天上火喝什么茶好 冬季降火茶推薦

2018-11-04 15:06:08來源:四海網綜合

  冬季降火必備茶飲三:綠茶

  做法:1克茶葉用水50-70毫升,水溫80-90度,透明玻璃杯沖泡。沖泡時先倒入少量的熱水把茶葉浸泡一下,然后再倒水,倒水至杯沿1-2厘米的位置即可。

  功效:綠茶性寒,能去火、生津止渴,冬天如果因常食油膩、辛辣食物而導致上火,喝綠茶可清熱降火。而且,常喝綠茶還可消食化痰,預防血管硬化。不過,綠茶不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。

  冬季降火必備茶飲四:三花茶

  做法:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。金銀花的花、葉加水,先用猛火后用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖后飲用。

  功效:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

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