哪些運動容易損傷膝蓋 保護(hù)膝蓋的注意事項
2018-12-12 10:47:08來源：四海網(wǎng)綜合
2、跑跳投
不管是跑步還是跳躍再或者是投籃等這些動作對于膝蓋的傷害是比較大的，因此在進(jìn)行這些運動的時候一定要注意對膝蓋的保護(hù)，尤其是對于四五十歲以上的人群，本身平衡力是比較差的，稍有不慎就有可能因為這些運動對健康造成傷害出現(xiàn)扭傷，嚴(yán)重的想要恢復(fù)也是比較艱難的。
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