睡覺咬牙是怎么回事 睡覺咬牙怎么辦

　　有的人晚上睡覺打鼾，有的人晚上睡覺愛摟被子，有的人晚上睡覺愛咬牙，每個人都會有自己的一種習慣吧。但是有些習慣卻不是好習慣，像睡覺打鼾以及睡覺咬牙。就拿睡覺咬牙的話，它容易影響到牙齒的健康，還會影響到人的壽命，睡覺咬牙怎么辦？

　　晚上睡覺咬牙有什么危害

　　據(jù)臨床統(tǒng)計，劇烈無緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，有的會出現(xiàn)疼痛難忍，長期磨牙會使牙齒錯位，臉部歪向一邊，頜骨突出，還會影響到美觀，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，產生面癱、腦癱，患中風比例增加7成，有研究表明，長期磨牙使神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)紊亂，會影響人的壽命。

　　睡覺咬牙確實是一種不良的習慣，像成年人晚上睡覺咬牙，可能是由于壓力造成的。像這種情況就要進行矯正訓練以及放松治療等方法來幫助大家緩解壓力。而且小孩子也是容易出現(xiàn)晚上睡覺咬牙的情況，對小孩子來說可能是積食，緊張等導致。