睡覺(jué)咬牙是怎么回事 睡覺(jué)咬牙怎么辦

　　有的人晚上睡覺(jué)打鼾，有的人晚上睡覺(jué)愛(ài)摟被子，有的人晚上睡覺(jué)愛(ài)咬牙，每個(gè)人都會(huì)有自己的一種習(xí)慣吧。但是有些習(xí)慣卻不是好習(xí)慣，像睡覺(jué)打鼾以及睡覺(jué)咬牙。就拿睡覺(jué)咬牙的話，它容易影響到牙齒的健康，還會(huì)影響到人的壽命，睡覺(jué)咬牙怎么辦？

　　晚上睡覺(jué)咬牙有什么危害

　　據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，劇烈無(wú)緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，有的會(huì)出現(xiàn)疼痛難忍，長(zhǎng)期磨牙會(huì)使牙齒錯(cuò)位，臉部歪向一邊，頜骨突出，還會(huì)影響到美觀，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生面癱、腦癱，患中風(fēng)比例增加7成，有研究表明，長(zhǎng)期磨牙使神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，會(huì)影響人的壽命。

　　睡覺(jué)咬牙確實(shí)是一種不良的習(xí)慣，像成年人晚上睡覺(jué)咬牙，可能是由于壓力造成的。像這種情況就要進(jìn)行矯正訓(xùn)練以及放松治療等方法來(lái)幫助大家緩解壓力。而且小孩子也是容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)咬牙的情況，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)可能是積食，緊張等導(dǎo)致。