四海網(wǎng)首頁(yè)
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

紅薯生吃好還是熟吃好?不能和紅薯一起吃的食物有哪些?紅薯的食用禁忌

2019-01-23 11:28:46來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

ooYBAFvHBlGAcgTrAACB8kJCv8A136.jpg

  紅薯不能和鞣酸類食物一起吃:

  紅薯中含有很多的蛋白質(zhì),以其中的粘液蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,對(duì)人體的免疫功能有較強(qiáng)的提升作用,而鞣酸會(huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),生成難以消化吸收的絡(luò)合物,一起吃只會(huì)降低紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,過(guò)多食用甚至?xí)纬晌甘:】怠?/p>

  常見(jiàn)鞣酸類食物:茶飲,柿子,五倍子,葡萄,李子等。

  紅薯不能和含維生素C分解酶食物一起吃:

  紅薯中富含維生素,尤其是維生素C很高,而黃瓜中的維生素C分解酶會(huì)分解掉紅薯中的維生素C,降低紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  含維生素C分解酶食物:黃瓜、胡蘿卜、南瓜等。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶zhaoying原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息