女性宮寒怎么辦？宮寒的原因有哪些？暖宮方法妙招推薦

　　暖宮按摩的穴位

　　1、涌泉穴,位于足少陰腎經(jīng),經(jīng)常按摩可以起到補(bǔ)益腎陽(yáng),進(jìn)而改善宮寒的一系列癥狀。每天晚上睡覺(jué)之前,手掌互相對(duì)搓至發(fā)熱,再將左手心摩擦右腳處涌泉穴,右手摩擦左腳涌泉,至腳心發(fā)熱為宜。

　　2、腎俞穴在在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。堅(jiān)持按摩腎俞穴,可以緩解腰痛,痛經(jīng),宮寒等等癥狀。按摩先將雙手搓熱,再將掌心貼士腎俞穴,重復(fù)此動(dòng)作約5分鐘。

　　3、氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè),在腹股溝稍上方。本穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),經(jīng)常按摩可以起到行氣止痛,通經(jīng)活絡(luò)的效果,可用來(lái)治療腹痛,腸鳴,月經(jīng)不調(diào),四肢不溫,陰腫,不孕等等病癥。

　　4、神闕穴位于臍中部,臍中央。經(jīng)常按摩可起氣血充孕,體力充沛,腰肌強(qiáng)壯,面色紅潤(rùn)等等功效,對(duì)腹痛腸鳴、胃炎、腸炎、婦人血冷不受胎等有著非常好的治療效果。每天晚上睡覺(jué)之前,先將雙手搓熱,左手在下右手在上疊放好,放在肚臍之上,順時(shí)針按揉百次,至局部發(fā)熱發(fā)脹即可。

       嚴(yán)重的宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕，所以女性一定要在乎自己的身體，不要吃什么生冷的食物，平時(shí)也要注意保暖，不要因?yàn)槊利惗�危害了健康�?/p>