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如何護(hù)理牙齒健康?刷牙誤區(qū)及牙齒護(hù)理重點(diǎn)

2019-02-12 15:48:12來源:四海網(wǎng)綜合

   俗話說牙疼不是病,疼起來真要命。很多人對(duì)于牙齒健康不太重視,但是其實(shí)在日常生活中,牙齒的護(hù)理也非常重要,不正確的刷牙習(xí)慣也會(huì)造成牙齒健康問題。牙疼讓人吃不好睡不好,對(duì)日常生活的影響非常大。那么生活中刷牙都有哪些誤區(qū)會(huì)造成牙齒健康問題呢?本篇文章小編就為大家盤點(diǎn)刷牙的誤區(qū),一起來看看吧。

  刷牙的誤區(qū)有哪些

 

  冷水刷牙

  很多人都會(huì)使用冷水刷牙,特別是在夏季的時(shí)候,因?yàn)橹苯訌乃堫^里面接點(diǎn)水就能開始刷牙了,這樣比較方便。但是這樣做真的好嗎?

  對(duì)于沒有牙齒問題的人來說可能沒有區(qū)別,但是牙齒比較敏感的人群應(yīng)該盡量的避免冷水刷牙,否則過低的水溫會(huì)導(dǎo)致牙齒受到刺激,引發(fā)不適的感覺。

  建議好可以用溫水來刷牙,不管什么季節(jié)都在水杯里假如少許的冷水,這樣可以減輕對(duì)牙齒的刺激,雖然短期內(nèi)效果看不到,但是長期堅(jiān)持你就會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔更加健康了。

  早上刷晚上不刷

  很多人習(xí)慣早上刷牙而睡前不刷牙,這是不少人的一個(gè)通病,也是不對(duì)的,不光早上要刷牙,晚上刷牙也非常有必要,吃了一天的東西,如果晚上不刷牙那么這些細(xì)菌就都堆在嘴里,疾病早晚要找上門來,應(yīng)該做到早刷牙晚也刷牙。

  刷牙的時(shí)候非常用力

  我們?cè)谒⒀赖氖菚?huì)出現(xiàn)一個(gè)都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是,在刷牙的時(shí)候非常用力,恨不得把刷牙刷下來一樣,覺得只有用力刷牙才能讓牙齒更干凈,其實(shí)不是這樣的,刷牙的時(shí)候太用力的會(huì)讓牙齦受傷,不小心碰到牙齦的話輕則出血,重者惹上牙齦炎,就得不償失了,刷牙而已,沒必要那么用力。

  牙刷用一年

  很多人長時(shí)間的用牙刷,有的時(shí)候牙刷用了好久也不知道更換,如果是這樣的話那么干凈回家換牙刷,一般的牙刷我們用上三個(gè)月左右就必須要換一次了,不然牙刷上面也會(huì)堆積一些臟東西,如果長時(shí)間一直用的話,牙齒不僅刷不干凈,而且還會(huì)引發(fā)牙病。

  刷牙喜歡橫著刷

  這種做法很多人都有,也是不正確的,牙齒是豎的,橫著刷牙的話不能及時(shí)清理好牙齒縫里的東西,還能讓牙齦受傷,正確的刷法就是順著牙齒縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。

  不刷大牙

  有的人在刷牙的時(shí)候比較著急,往往只刷前面的門牙和下排的牙齒,里面的牙齒基本都不刷,這樣也是不對(duì)的,刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到,這樣牙齒才更干凈更健康。

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