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紅酒咖啡茶哪個(gè)最健康?紅酒咖啡茶的保健功效

2019-03-16 10:07:17來源:四海網(wǎng)綜合

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  茶能抗氧化?真的!

  茶中含有茶多酚,它有抗氧化的功能,能夠清除自由基、抗癌防癌。

  茶多酚中的兒茶素能夠幫助預(yù)防中風(fēng)、心血管疾病,還能夠幫助控制2型糖尿病患者的血糖升高。

  每日喝15克以內(nèi)的茶為宜,切記不要過多飲用,易對胃腸道以及其他營養(yǎng)素吸收造成影響。

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