糖尿病患者吃什么好？對(duì)糖尿病患者有益的8種食物推薦

　　紫菜

　　紫菜中含大量蛋白質(zhì)，胡蘿卜素等物質(zhì)，特別是一種有紫菜里才會(huì)產(chǎn)生的物質(zhì)叫“紫菜多糖”，可以起到輔助降血糖的效果。糖尿病病患可以在吃飯前適當(dāng)攝入紫菜，來(lái)降低血糖指數(shù)。也可以用紫菜進(jìn)行烹調(diào)。

　　綠茶

　　茶是我們?cè)谛蓍e娛樂(lè)的時(shí)候必備品，那么在發(fā)生糖尿病的時(shí)候我們可以經(jīng)常的多喝一些綠茶，因?yàn)椴枞~中是有降血糖的成分的，茶多糖就是主要的成分，茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。

　　黑木耳

　　木耳我們都知道是很好的食材，它里面豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)深受朋友的喜歡，在出現(xiàn)糖尿病的時(shí)候我們可以多食用一些木耳來(lái)進(jìn)行有效的降低血糖，黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果。