糖尿病患者吃什么好?對(duì)糖尿病患者有益的8種食物推薦
2019-03-18 17:23:46來源:四海網(wǎng)綜合
黑豆?jié){
黑豆也是一種比較稀少的豆類,它含有很多的胰蛋白酶物質(zhì),而這種物質(zhì)在增強(qiáng)胰島功能,促進(jìn)胰島素分泌,降血糖方面效果顯著。而且黑豆還含有大量的鉻元素,有保護(hù)胰島功能,提高胰島素的敏感性,能有效預(yù)防糖尿病加重。特別是它含有的花青素物質(zhì)抗氧化效果好,除了能延緩細(xì)胞衰老,還能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。對(duì)糖友來說早上一杯黑豆?jié){,好處多多,血糖也變得乖乖聽話了。
番石榴茶
番石榴茶是在熱帶水果番石榴的葉子曬干后,像泡茶一樣飲用。實(shí)驗(yàn)研究表明,番石榴葉中的酚類化合物有多種功效,能軟化血管、降血脂和血糖。此外,番石榴含有一種叫鉻的元素,它在糖和脂肪的新陳代謝中發(fā)揮重要作用。研究證實(shí),補(bǔ)充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強(qiáng)胰島素的敏感性。
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