女性的乳房平時要按摩嗎？
女性的乳房是一個比較重要的部位，作為女性一定要注意平時的保養(yǎng)。我們要經常給自己的乳房按摩，經常按摩不僅可以起到豐胸的效果，還能起到強身健體的作用。但是在給乳房按摩的時切忌避免使用豐胸產品，不然會影響乳房。接下來我們來了解一下怎么給乳房按摩?
乳房部位有乳中，乳根，天池，期門等重要穴位，對這些穴位進行按摩可以舒筋活血，通絡散瘀，促進血液循環(huán)，對于乳房的保健，豐滿起到了重要作用，無論是乳房下垂，還是胸部比較小的人群，多對乳房進行按摩是有好處的。
將乳房清潔干凈后，用熱毛巾覆蓋在乳房上，用手輕輕按住，用手掌或指腹從乳房各個側面由乳房外部向乳頭輕輕按摩兩分鐘左右;用手指或指腹以環(huán)形方向按摩整個乳房，不可過于用力，左內旋按摩十圈，再右旋按摩10圈;用雙手指腹橫向推揉乳房底部和上部，以暢通血液循環(huán)，上下部各推揉一分鐘。
理療法 雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指，無名指，中指，食指，頭向后仰垂，用指尖強壓，每十秒做五次。 撫摸法 用左手輕輕撫摸右側乳房，反之用左手輕輕撫摸左側乳房，共三分鐘，撫摸時可以旋轉，縱向，橫向三者交替進行，也可以無特典線路的任意撫摸。 推擦按摩法 雙手放在乳房外側，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下用力擦，然后在由腋下向上用力推擦;或由乳房上方開始至中間的胸谷，稍用力柔和的輕擦，擦十次后再按擦另測十次。
直推乳房 先用右手掌從左側乳房上方鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推至乳房根部，再反過來向上沿原路線推回，重復20到30次，然后再換左手按以上方法做右側乳房按摩。 側推乳房 用右手掌從胸部中央著力，搓推左側乳房至腋前，返回時用5個手指握住乳房向內側回帶，反復推動20到30次，再換左手如上法按摩右側乳房。 托推乳房 用左手拖住左乳房底部，然后用右手掌與左手相對用力向乳頭方向合力托推20到30次，乳頭內陷者，可以在按摩后將乳頭向外牽拉數(shù)次。 旋轉按摩 仰臥于床上，手按在乳房上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，力度適中，整個過程約10分鐘，至乳房皮膚微紅發(fā)熱位置，最后提拉乳頭5到10次，此方法對整個乳房有刺激作用，可逐個按摩，也可同時進行。
