老人使用拐杖時(shí)要注意的事項(xiàng)有哪些？

　　很多老人因?yàn)樽约荷眢w的原因使用上了拐杖，老人使用拐杖可以給自己帶來支撐力，降低老人摔倒的可能。如果使用拐杖的話就一定要選一個(gè)合適的拐杖，要用的順手，這樣才能更加的舒服。那么老人在使用拐杖時(shí)一定要注意一下事項(xiàng)。

　　由于受傷或者行動(dòng)不便，醫(yī)生會(huì)建議你使用拐杖來保持行動(dòng)的平衡，你肯定會(huì)被如此多的選擇弄得眼花繚亂，包括不同的顏色和款式。

　　1、使用拐杖走路要小心

　　使用拐杖時(shí)不可穿拖鞋、高跟鞋和絲襪，應(yīng)穿著平穩(wěn)的鞋子以防跌倒，并小心走路。走路時(shí)要注意周圍環(huán)境安全，避免行走在濕滑、崎嶇、障礙物多的路面上。

　　2、選擇適合自己的拐杖

　　長度合適的拐杖，行走起來更舒服、更安全，也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸，就是拐杖的理想長度。一般老年人用的拐杖，拄起時(shí)高度不應(yīng)超過自己的腰部。

　　3、有需要才使用

　　生活中有些老人，身體還很硬朗，手里就開始拿著拐杖了。實(shí)際上，有了拐杖就有了依賴。不僅會(huì)讓人體本身的能動(dòng)性變差，而且老人會(huì)不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的癥狀。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀，因此常借助購物小推車或自行車來保持平衡，其實(shí)這種做法是不正確的。

　　拄拐杖走路，在將病側(cè)的負(fù)重通過拐杖分散到軀干，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷、預(yù)防關(guān)節(jié)受損的同時(shí)，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動(dòng)范圍，不如拐杖使用靈活方便。因此，該用拐杖時(shí)也不要回避。