什么水果有助于消化？營養(yǎng)師強烈推薦的5種助消化水果
2019-04-11 14:50:23來源：四海網(wǎng)綜合
5.香蕉
香蕉除了含有纖維之外（一根香蕉約有3～4克纖維），還含有一種特殊纖維「果膠」，有助于減少以及治療胃潰瘍，并為人體提供益生元，對于腸道來說十分有益。
6.酪梨
酪梨不僅是一種水果，也是健康的脂肪，也能改善人體的消化功能。由于酪梨含有大量的纖維和健康的脂肪，因此能夠讓消化道保持潤滑，并維持正常的功能。
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