上班族眼睛易干澀？多喝菊花枸杞護(hù)眼

　　上班族經(jīng)常對(duì)著電腦，眼睛時(shí)有干澀浮腫的情況出現(xiàn)，一動(dòng)不動(dòng)盯著電腦屏幕這種情況是正常的，那要怎樣緩解呢？保護(hù)我們的視力要從日常入手。

　　可以在工作期間多眨眨眼睛�；蛟S會(huì)有女性朋友們感覺(jué)到奇怪，眨眼不是人的本能嗎?每天都有在眨眼，為什么還要特意的拿出來(lái)說(shuō)。事實(shí)上，當(dāng)我們盯著電腦或者手機(jī)專(zhuān)注的工作、刷劇的時(shí)候，不自覺(jué)的眨眼的頻率會(huì)變得少很多，只是我們很少會(huì)感覺(jué)和注意到罷了，而長(zhǎng)時(shí)間的缺乏眨眼，會(huì)讓我們眼里的水分不斷流失，從而造成了干澀感。所以，在工作中有意識(shí)的多眨眼，可以防止我們的眼睛變得干澀。

　　除了眨眼，還可以在工作或者刷劇的時(shí)候暫停幾分鐘，閉著眼睛休息一下。很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)眼睛的癥狀都是和用眼過(guò)度有關(guān)的，那么我們就可以在工作或者刷劇的時(shí)候暫停幾分鐘，閉著眼睛休息幾分鐘，這不僅可以緩解我們眼睛的疲勞，還讓眼睛感受到眼眶內(nèi)的濕潤(rùn)，不至于過(guò)于干澀。

　　當(dāng)然，除了一些小動(dòng)作外，我們還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)我們的眼睛干澀浮腫問(wèn)題。比如說(shuō)，我們可以喝些菊花和枸杞泡的茶。平時(shí)女性多喝些菊花和枸杞泡的茶緩解眼睛疲勞和消腫是很有幫助的。枸杞和菊花中含有的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于保護(hù)眼睛有很好的效果，菊花本身也還具有消除眼睛浮腫的作用。

　　總體來(lái)說(shuō)，眼睛干澀浮腫這樣的問(wèn)題其實(shí)是很容易解決的，通過(guò)一些小動(dòng)作或者食療會(huì)比吃藥給好呢。女性上班族眼睛常干澀浮腫?可以照著上面的辦。