女性便秘尷尬又難受 吃點西梅干暢通無阻

　　很多女生都有便秘的困擾，不是說男生就不會便秘，只是女生不愛動的占多數(shù)，也就更容易得上便秘。

　　那么在遇到便秘問題時候，有什么好的辦法來緩解便秘嗎?可能喜歡看古裝電視劇的女性朋友們都會希望自己可以擁有一種叫做瀉藥的東西，認為吃點瀉藥應(yīng)該就可以馬上改善便秘問題;

　　而小編今天要給各位女性朋友推薦一種食物，可能它的作用跟瀉藥是差不多的，而且不會像瀉藥那樣傷害到你的身體。

　　這種食物叫做西梅干。

　　瀉藥是什么成分組成的呢?可能有不少女性朋友們平時都會好奇這樣的一個問題。而現(xiàn)實生活中有一種叫做山梨糖醇的物質(zhì)，它就是效果特別好的一種瀉藥;

　　通過在便秘情況下，女性朋友們選擇去食用西梅干這種東西，可以幫助你們來進行通便，因為西梅干這種食物中帶有山梨糖醇這種物質(zhì);同時西梅干也帶有很多對于幫助女性朋友腸胃消化和蠕動有促進作用的營養(yǎng)物質(zhì);

　　除了西梅干之外，還有芹菜汁這種飲料也是通便效果特別強的。

　　估計有不少女性朋友在聽到芹菜這種蔬菜的時候，就會感覺自己好像難以去忍受芹菜這種蔬菜榨成汁之后的味道;但是就是這樣的一種飲料，它對于人體具有特別強的通便效果;因為它帶有特別豐富的膳食纖維，同時還可以起到潤腸的效果，對于改善便秘問題是特別有效果的。

　　所以，在遇到便秘問題的時候，女性朋友們不妨嘗試這些方法來進行調(diào)理。