褪黑素是什么？褪黑素的功效作用

　　現(xiàn)在很多日常生活都有很大的壓力，失眠問(wèn)題困擾著很多人，很多人需要助眠產(chǎn)品的幫助才能夠入睡。褪黑素的名字讓很多人誤以為褪黑素是美容產(chǎn)品，但是其實(shí)褪黑素是一種助眠藥物，本篇文章小編就給大家?guī)��?lái)了褪黑素的功效作用及適宜人群介紹，一起來(lái)了解一下吧。

　　褪黑素是什么

　　褪黑素又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素。

　　是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素(melanin)的細(xì)胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。

　　它存在于從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時(shí)間變化。

　　褪黑素的主要用途：延緩衰老、抗擊腫瘤、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫

　　褪黑素的功效與作用

　　褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健產(chǎn)品

　　1、褪黑素有安神、安眠，調(diào)整睡眠的功能,很多人因過(guò)度勞累、緊張進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，失眠、憂郁、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。

　　褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。使入睡時(shí)間明顯縮短、睡眠持續(xù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。

　　2、褪黑素防治老年憂郁癥，老年癡呆，帕金森氏癥的功能,癡呆根本原因是腦細(xì)胞功能減退，腦細(xì)胞功能減退是受自由基傷害的結(jié)果，而褪黑激素是抗氧化劑對(duì)自由基有特殊效果。

　　3、褪黑激素是抗憂郁藥，又稱“選擇性再生反應(yīng)抑制藥，能防止癡呆，并能釋放神經(jīng)遞質(zhì)，改善癡呆記憶力，保護(hù)黑質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生，從而防治帕金森氏病。

　　4、增強(qiáng)免疫力，褪黑素還有預(yù)防癌癥的功能,可以促使淋巴細(xì)胞合成并釋放細(xì)胞介質(zhì)，增加淋巴細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫力。

　　5、褪黑素還能直接抑制癌細(xì)胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發(fā)現(xiàn)褪黑素對(duì)于乳癌、前列腺癌及神經(jīng)細(xì)胞瘤等有醫(yī)療效果。/6、褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關(guān)系。