孕婦上火吃什么好？孕婦下火的食物有哪些

　　喝水

　　給身體補(bǔ)充水分可以除去體內(nèi)讓人產(chǎn)生痛苦的腎上腺素，所以孕婦多喝水可以降火，舒緩煩躁情緒。

　　火龍果

　　火龍果高纖維、低脂肪、低熱量，高植物蛋白，火龍果中的花青素還具有抗自由基、抗氧化、抗衰老的功效，具有潤腸、降血糖的作用，孕婦食用火龍果也具有下火的作用。

　　木瓜

　　木瓜的肉質(zhì)爽滑甜美，營養(yǎng)豐富，孕婦經(jīng)常使用能夠調(diào)理胃腸功能。木瓜含有17種以上氨基酸和多種營養(yǎng)素，可以抗炎抑菌、降低血脂，孕婦食用木瓜同時(shí)有降火、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。