低血糖吃些什么好？適合低血糖人群吃的食物有哪些

　　低血糖是糖尿病的反面，雖然平時(shí)沒(méi)有什么比較大的反映，但是一旦發(fā)作就會(huì)讓人非常的難受，所以適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵!那么低血糖時(shí)吃什么好呢?下面我們就來(lái)看看吧

　　1.低血糖時(shí)要選擇那些能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅干、米飯或饅頭等，尤其是葡萄糖。

　　2.在日常生活中出現(xiàn)低血糖時(shí)，應(yīng)及時(shí)選擇一些能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊等。在條件允許的情況下可選用葡萄糖來(lái)改變低血糖狀態(tài)，因?yàn)槠咸烟悄軌蜓杆俦晃改c道所吸收，使血糖能在短時(shí)間內(nèi)升高。

　　3.不同的食品對(duì)于血糖升高的快慢程度是不同，對(duì)于人體吸收程度來(lái)說(shuō)，由快到慢依次為：葡萄糖、蜂蜜、白糖水、可樂(lè)、果汁等。

　　4.當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，切記不要食用含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物，如冰激凌、巧克力等。因?yàn)檫^(guò)多的脂肪攝入會(huì)影響胃的排空速度，使血糖不能在短時(shí)間內(nèi)迅速升高。另外，如果使用藥物治療的患者，盡量不要選用淀粉或蔗糖類食物來(lái)改變低血糖狀態(tài)，因?yàn)檫@類藥物會(huì)抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖，因此當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)最好選擇葡萄糖。