爬長(zhǎng)城幾點(diǎn)去比較好 爬長(zhǎng)城需要準(zhǔn)備什么帶什么

　　都說(shuō)不到長(zhǎng)城非好漢，相當(dāng)好漢的都想去爬長(zhǎng)城，可是，這是一項(xiàng)相當(dāng)消耗體力的運(yùn)動(dòng)，所以，在去爬長(zhǎng)城之前，一定要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，爬長(zhǎng)城幾點(diǎn)去比較好?爬長(zhǎng)城需要準(zhǔn)備什么帶什么?

　　爬長(zhǎng)城注意事項(xiàng)：

　　一、不要帶太多的東西。爬長(zhǎng)城是一項(xiàng)很消耗體力的運(yùn)動(dòng)，只帶一瓶礦泉水即可。“野長(zhǎng)城”未經(jīng)允許不準(zhǔn)攀爬，會(huì)有危險(xiǎn)。

　　二、喜歡照相的人不要帶太多的配件上去，只帶三腳架即可。

　　三、要穿平底鞋或運(yùn)動(dòng)休閑鞋，千萬(wàn)不要穿高跟鞋攀爬，否則非常容易摔跤，弄不好會(huì)滾下臺(tái)階。

　　四、不要打逗嬉鬧追逐玩耍。爬長(zhǎng)城的過(guò)程中盡量保持安靜，集中精力行走，不要邊走邊笑、打鬧嬉戲，更不能大聲歌唱，這樣會(huì)無(wú)謂消耗自己的體能。一步一個(gè)臺(tái)階是最安全的。

　　五、老年人、兒童需要有人陪同，千萬(wàn)不要孤身一人攀爬，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)沒(méi)人救助。