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孕婦能喝茶嗎?孕婦喝茶的原則是什么

2019-09-10 14:53:01來源:四海網(wǎng)綜合

  孕婦能喝茶嗎?一般來說孕婦是可以喝茶的,但是并不是什么茶都可以喝!例如孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應(yīng)避免喝濃茶。應(yīng)為茶葉中有大量的茶多酚、茶堿等物質(zhì),過量飲用的話會引起中樞神經(jīng)興奮,或者失眠,那么下面就和四海網(wǎng)小編一起來看看吧

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  懷孕了能不能喝茶

  茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素 等營養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。

  孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應(yīng)避免喝濃茶。

  綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微,并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

  孕婦大量飲茶的危害

  茶葉含有芳香油、荼多酚、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,孕婦適量喝點茶,能夠加強心腎功能、促進血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫,對胎兒的生長發(fā)育也有很好的促進作用。但是,專家認為,不同的茶,所含成分各不同,孕婦飲用應(yīng)謹慎。茶葉中含有大量的咖啡因,而咖啡因具有一定的興奮作用,孕婦喝過多的茶會刺激胎兒,增加胎動,不利于胎兒的生長。此外,茶葉中還含有一定量的鞣酸,鞣酸容易與食物中的鐵元素結(jié)合,從而生成一種很難被機體吸收的復(fù)合物,孕婦喝過多的濃茶容易引起妊娠貧血,也容易造成胎兒發(fā)生先天性缺鐵性貧血。

  專家指出,綠茶含有豐富的鋅元素能夠促進胎兒的正常生長發(fā)育。而紅茶浸出液中只含有少量的鋅元素。因此,孕婦可以適量喝些綠茶。但決不能喝太多.太濃的茶,以免荼中所含的咖啡因、鞣酸等影響胎兒的發(fā)育。此外,孕婦最好在飯后1小時再喝淡綠茶,這樣就能避免鞣酸妨礙鐵的吸收。

  其實適當?shù)暮纫恍┎璧脑捰欣谏眢w的營養(yǎng)的,特別是平時來說胎兒的健康是很關(guān)鍵的,尤其是能夠促進胎兒的生長發(fā)育的,特別是平時適當?shù)暮纫恍┚G茶還是挺好的,而且孕婦來說適當?shù)暮纫恍┚G茶確實是挺好的,尤其是影響到胎兒的健康發(fā)育的,特別是孕婦來說吃飯之后呢能夠喝一點綠茶的話,特別是能夠防止一些鐵的吸收的,所以喝茶也是要適度的。

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