睡太多增癡呆風(fēng)險 每天睡多長時間最好？

　　睡太多也不行？10月9日，美國佛州Miami Miller大學(xué)發(fā)表研究：每晚睡9個小時的人，記憶力和語言能力有明顯下降，這些是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。

　　研究調(diào)查了5247名45歲至75歲的西班牙裔美國人7年的睡眠情況。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每晚睡9小時的人群，他們的認(rèn)知能力全面下降，學(xué)習(xí)能力下降了22%，語言流利度下降了20%，記憶力下降了13%。