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吃提子會上火嗎?提子是涼性還是熱性水果?

2019-10-18 16:35:53來源:四海網(wǎng)綜合

  提子是涼性還是熱性

  提子既不屬于涼性水果,也不屬于熱性水果,提子性溫,是屬于比較溫和的食物,適合大部分人群食用,有補(bǔ)氣益血,生津止渴,通利小便,止咳除煩,益肝腎的功效。涼性水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。熱性水果:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。中性水果:葡萄、蘋果、桃子、杏、龍眼、甘蔗、烏梅、菠蘿等。

  吃提子的注意事項(xiàng)

  1、提子吃了不會上火,但是吃多了提子卻有可能造成腸胃不適,提子皮中含有鞣酸,鞣酸會與蛋白質(zhì)產(chǎn)生鞣酸蛋白,會造成消化不良,便秘等。

  2、提子不宜過量食用,提子中的糖分多,多為葡萄糖和果糖,大量食用時,糖分會在體內(nèi)堆積,轉(zhuǎn)化為脂肪,引起肥胖。

  3、吃提子要將提子清洗干凈,避免農(nóng)藥殘留進(jìn)入人體,可以用面粉,牙膏,食鹽等清洗提子!

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