男人適合吃花生嗎 男人常吃花生的好處匯總
2019-10-19 09:41:26來源：四海網(wǎng)綜合
3、男人經(jīng)常吃花生：延緩衰老
花生和其他堅果一樣，都具有延緩衰老的作用，這離不開它豐富的營養(yǎng)物質。同時經(jīng)常食用花生，還能有效降低大腦的老化速度，對預防老年癡呆有一定的功效。如果是兒童食用，則有利于大腦發(fā)育，增強記憶力和認知功能，另外，花生中的鈣含量很高，對兒童和中老年人骨骼健康都有好處。
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