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男人適合吃花生嗎 男人常吃花生的好處匯總

2019-10-19 09:41:26來源:四海網(wǎng)綜合

  3、男人經(jīng)常吃花生:延緩衰老

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  花生和其他堅果一樣,都具有延緩衰老的作用,這離不開它豐富的營養(yǎng)物質。同時經(jīng)常食用花生,還能有效降低大腦的老化速度,對預防老年癡呆有一定的功效。如果是兒童食用,則有利于大腦發(fā)育,增強記憶力和認知功能,另外,花生中的鈣含量很高,對兒童和中老年人骨骼健康都有好處。

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