今年霜降是幾月幾日幾點(diǎn)幾分？霜降節(jié)氣吃什么好

　　2019年霜降是什么時(shí)候?霜降是我國二十四節(jié)氣之一，霜降的到來意味著天氣已經(jīng)漸漸冷起來，開始有霜的出現(xiàn)，那么你知道今年霜降是哪一天呢?霜降節(jié)氣吃什么好?下面我們就來看看吧

　　2019年霜降是幾月幾日幾點(diǎn)幾分

　　2019年霜降是幾月幾日幾點(diǎn)幾分：10月24日01:19:37，農(nóng)歷2019年九月(小)廿六 霜降是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要。民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足以見得這個(gè)節(jié)氣對(duì)人們的影響。

　　霜降節(jié)氣吃什么好

　　1、白蘿卜 霜降節(jié)氣的到來意味著冬季將要到來，養(yǎng)生首先推薦白蘿卜。“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開藥方”中說的就是蘿卜所具有的功效。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機(jī)體增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以增加食欲等。 蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多，肺部不適等癥狀，得法地吃一些蘿卜，就可得到輔助治療。蘿卜生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時(shí)做一些冰糖蘿卜也格外有效。

　　2、兔肉 霜降進(jìn)補(bǔ)可以吃兔肉。兔肉在國外被稱為“美容肉”。其性味甘涼，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)顏、生津止渴的作用，可長期食用，又不引起發(fā)胖，是肥胖者的理想食品。 兔肉適用于炒、烤、燜等烹調(diào)方法;可紅燒、粉蒸、燉湯，如兔肉燒紅薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鮮熘兔絲和兔肉圓子雙菇湯等等。兔肉和其他食物一起烹調(diào)會(huì)附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之說。