喝青汁可以減肥嗎 喝青汁有什么副作用和壞處
2019-10-30 11:42:53來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
雖然青汁是一種有很多功效作用,也適用于大部分人群的健康補(bǔ)品,但是服用青汁還是可能會(huì)有一些副作用,比如以下這三種,希望大家謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi):
1、可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏
如果是體質(zhì)敏感的人是可能會(huì)引起食用青汁而發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),而且有些青汁里面會(huì)含有變應(yīng)素成分,導(dǎo)致過(guò)敏會(huì)出現(xiàn)像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀。
2、引起嘔吐腹瀉
青汁雖然對(duì)人體能起到比較多的好處,但是如果大量的無(wú)節(jié)制的食用,會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘、發(fā)疹等癥狀。每天喝青汁的量在1-2杯左右,最多不要超過(guò)3杯為宜。
3、導(dǎo)致血糖過(guò)低
用大麥嫩葉制作成的青汁,飲用之后是具有調(diào)節(jié)血糖的作用的,但是如果本身血糖就過(guò)低,在食用這類(lèi)青汁后,可能會(huì)出現(xiàn)血糖更低的情況,對(duì)身體健康是不利的。
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