香蕉和芭蕉作用一樣嗎 香蕉和芭蕉的區(qū)別是什么 哪個(gè)更有營養(yǎng)

　　味道

　　從味道來說，香蕉的性質(zhì)偏涼，但是口感會(huì)比較甜;而芭蕉的果肉是屬于細(xì)滑的口感，但是會(huì)帶有一點(diǎn)點(diǎn)酸澀感。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　從營養(yǎng)價(jià)值來說，其實(shí)芭蕉和香蕉都屬于高鉀食物，含有豐富的鎂元素，對(duì)于人體都有著預(yù)防疾病的營養(yǎng)價(jià)值。但是，香蕉相對(duì)來說，屬性偏涼，所以如果胃寒者和老年人是不適宜多吃香蕉的。而芭蕉的是偏溫性，可以補(bǔ)充人體所需的纖維和水溶性質(zhì)，特別適宜腸胃不適或者便秘患者食用。