萬(wàn)圣節(jié)為什么要吃糖？萬(wàn)圣節(jié)吃糖的習(xí)俗源于哪里

　　3、萬(wàn)圣節(jié)吃什么糖比較好

　　有很多不同種類的萬(wàn)圣節(jié)糖果可以供我們選擇，但是哪一種才是對(duì)孩紙們的牙齒傷害最少的呢?作為父母，擔(dān)心到底要挑哪種糖給孩子們?cè)谌f(wàn)圣節(jié)晚上之后吃是很正常的。同時(shí)，當(dāng)給鄰家小孩分糖的時(shí)候，也應(yīng)該選擇最健康的那種。

　　牛皮糖對(duì)牙齒是很不好的。干的水果糖和牛皮軟糖類似。酸的糖果具有很強(qiáng)酸性，會(huì)很容易損傷牙齒的牙釉質(zhì)。 像玉米糖、麥片糖卷、曲奇餅、蛋糕等具有高濃度糖的零食都會(huì)導(dǎo)致蛀牙。 可以接受的糖果有以下幾種，家長(zhǎng)們可以適當(dāng)給小朋友食用：

　　1、無(wú)糖的糖果不含糖，因此細(xì)菌不能利用它們?cè)斐芍�牙。同時(shí)，在吃它們的時(shí)候，會(huì)刺激唾液分泌，這是一種天然但是不完全的口腔清潔。

　　2、硬糖果也會(huì)促進(jìn)唾液分泌，而且不粘牙。但重要的是要記住，它們含有很多會(huì)導(dǎo)致蛀牙的糖分。

　　3、芝士棒，或任何一種芝士，都具有基本的特征含堿性物質(zhì)(與酸性的相反)，它會(huì)中和口中酸性的食物，讓蛀牙更難發(fā)生。

　　4、無(wú)糖口香糖刺激唾液的分泌，就像無(wú)糖糖果一樣，為牙齒提供了一次天然但不完全的清潔。包含了木糖醇的無(wú)糖口香糖和無(wú)糖糖果甚至?xí)�更好，因�(yàn)檫@種人工糖分減慢了會(huì)導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌的代謝。記住，咀嚼無(wú)糖口香糖的時(shí)間不建議超過(guò)15至20分鐘，否則可能會(huì)傷害到下巴。

　　5、黑巧克力含糖，但是它的蛀牙效應(yīng)更小，因?yàn)榍煽肆��?huì)迅速溶解并且不粘牙。根據(jù)一些學(xué)術(shù)研究，黑巧克力是一種抗氧化劑，對(duì)于心臟有好處，甚至可以減低血壓。 除了糖果外，萬(wàn)圣節(jié)有幾樣吃的東西是必備的：南瓜派、蘋(píng)果，有的地方還會(huì)準(zhǔn)備上等的牛羊肉。家長(zhǎng)們給孩子準(zhǔn)備糖果的時(shí)候，最好選擇健康的糖果。