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冬季吃芹菜能減肥嗎?芹菜減肥有哪些吃法

2019-11-04 21:50:12來源:四海網綜合

  芹菜減肥的吃法

  首先我們大家比較常用的吃法就是將芹菜跟其他的肉類一起炒,這樣可以將肉類的油膩跟芹菜的清香完美的融合在一起。對于不喜歡芹菜味道的人來說也是一個比較好的中和方式,因為這樣混合肉類炒了以后已經把芹菜的味道沖淡很多了。

  其次我們也可以直接用開水把芹菜燙熟以后,再用涼水沖干凈,或者放在冰里面在其放置至常溫。然后加上自己喜歡的調味料,特別是夏天,加一些醋和辣椒醬,放一些豆干和花生一拌就是一道誘人的涼拌菜啦。

  然后芹菜也可以直接炒熟以后放一些生粉和醬油勾一下芡,也很好吃。有些地方也會將芹菜剁碎以后用來包餃子也是一道美味來的。

  最后就用來做芹菜汁了。但是這個不是很多人都可以接受的。畢竟芹菜汁也不是一個好喝的飲料。但是芹菜汁又有很多的好處,我們可以在芹菜里面放一些可以調和味道的水果。

  什么人不宜吃芹菜減肥

  芹菜是一種理想的綠色減肥食品,但是芹菜性涼,脾胃虛寒者、大便溏泄者不宜經常吃芹菜減肥。還有,芹菜性涼質滑,會降血壓,所以低血壓的人不宜食用。另外,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數(shù)量。所以,備孕男子最好少吃芹菜。

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