維生素A的好處和功效是什么 吃維生素a有什么用

　　維生素A是人體不可獲取的一種營養(yǎng)元素，它對我們的健康有著很重要的作用，下面具體介紹維生素a的功效和作用：

　　1、防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內(nèi)感光色素的形成);

　　2、有抗呼吸系統(tǒng)感染作用;

　　3、有助于免疫系統(tǒng)功能正常;

　　4、生病時能早日康復;

　　5、能保持組織或器官表層的健康;

　　6、有助于祛除老年斑;

　　7、促進發(fā)育，強壯骨骼，維護皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康。

　　8、可治療干眼病、角膜軟化癥、皮膚干燥。此外，對燙、凍傷和潰瘍也有療效。