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什么食物的維生素A含量高 高維a食物名單大全

2019-11-06 09:12:57來源：四海網(wǎng)綜合

　　8.黑眼豆豆

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　　黑眼豆豆的維生素A含量不及深綠色、橙色和紅色的蔬菜和水果，但一杯黑眼豆豆的維生素A含量約為60微克。它還含有大量的纖維、蛋白質(zhì)和相當(dāng)數(shù)量的維生素K，這些都含有大約160卡路里的熱量。豆類是紅肉的健康替代品，即使你不是素食主義者。

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