穿雪地靴的危害 穿雪地靴怎么避免損傷膝蓋

　　雪地靴是冬季非常受歡迎的一款冬鞋，應(yīng)為雪地靴的保暖性強(qiáng)，冬天穿雪地靴是非常暖和的。但是雪地靴穿的時(shí)間長(zhǎng)對(duì)人體也是有危害的，那么下面我們就來了解下吧

　　穿雪地靴的危害

　　1、雪地靴大多比較厚重。走路時(shí)，腳背會(huì)承受幾乎整個(gè)鞋子的重量，當(dāng)雪地靴沾滿雪或水時(shí)，重量會(huì)變得更加夸張，這樣會(huì)使人在走路的時(shí)候更加費(fèi)力。容易使得腳踝受到損傷和感到疲勞，這是不符合生物學(xué)和生物力學(xué)要求的。

　　2、對(duì)于兒童和青少年來說，骨骼正處于關(guān)鍵的發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間穿雪地靴會(huì)使關(guān)節(jié)磨損，不利于生長(zhǎng)發(fā)育，甚至有可能會(huì)產(chǎn)生后天缺陷，比如“高低腳”、內(nèi)八字，同時(shí)對(duì)足部、腳踝甚至臀部造成傷害，誘發(fā)肌腱炎和筋膜炎，長(zhǎng)期穿著嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致腳部畸形。

　　3、穿雪地靴易出現(xiàn)腳臭，腳氣等問題。大多數(shù)人為了保暖，通常會(huì)將褲子扎進(jìn)雪地靴里，從而導(dǎo)致整只腳都處于一個(gè)封閉的空間里。長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起細(xì)菌的滋生，和繁殖，腳掌出汗也會(huì)引起腳氣等疾病，不利于雙腳的健康。

　　4、雪地靴雖然穿著暖和，但是如果一不小心弄進(jìn)去水或雪，其保暖效果立馬失效，并且腳會(huì)越穿越冷。

　　5、容易造成足弓損傷。雪地靴一般比較寬大，如果鞋大于腳的尺寸，腳會(huì)在鞋里來回滑動(dòng)，足部向周圍散開，腳的四周其他組織使不力量，走路全靠足弓費(fèi)力，使腳弓受到較大的沖擊，從而對(duì)足弓造成傷害。

　　6、長(zhǎng)期雪地靴會(huì)對(duì)膝蓋造成傷害，也會(huì)使腰椎受到的壓力增加，造成腰肌勞損、韌帶彈性降低、腰椎骨質(zhì)增生等病理性改變，引起或加重腰腿疼痛癥狀。同理，還會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的問題。