腿抽筋了怎么辦 6招兒快速緩解小腿抽筋

2019-11-16 14:50:36來源：四海網(wǎng)綜合

　　忽然腿抽筋了怎么辦，有什么招數(shù)可以立馬緩解腿抽筋?下面介紹6個小妙招，讓你瞬間甩掉腿抽筋!

　　1、把抽筋的腳用力繃直

　　當(dāng)腿抽筋的時候，要盡力吧那條抽筋的五個腳趾向上腿伸直，身體前傾，盡量用手去拉抽筋的腳。腿一定要繃直，否則沒有效果。就這樣用力去拉腳，堅持一分鐘左右，抽筋的癥狀就會停止。

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