維生素c有什么禁忌 補(bǔ)充維生素C一天吃多少 需要注意什么
2019-11-16 15:30:39來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
維生素c雖然對(duì)人體有著諸多的功效和作用，但是食用時(shí)也一定要按照合適的劑量，下面介紹不同年齡的人食用維生素c的劑量，以及食用維生素C的注意事項(xiàng)：
1、腎功能較差的人不能過(guò)量服用
如果長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素c可能會(huì)引起胃酸過(guò)多，胃液反流，甚至?xí)䦟?dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人，更要少服用維生素c，這一點(diǎn)大家一定要注意了，并不是所有的人吃越多維生素c越好。
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