中午睡覺鬼壓床怎么辦？鬼壓床的應對措施

　　不少人睡覺的時候都經(jīng)歷過鬼壓床，聽起來十分恐怖，但從科學意義上來解釋就是一種睡眠癱瘓，不少人午睡的時候也會遇到這種情況，一起來看下遭遇鬼壓床應該怎么應對吧。

　　鬼壓床 ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。

　　醫(yī)學解釋

　　鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經(jīng)醫(yī)學上這屬

　　于一種睡眠癱瘓的癥狀。睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進入快速動眼期(做夢期)。睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。

　　在快速眼球運動睡眠狀態(tài)下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒后仍然無法動彈。