中午睡覺鬼壓床怎么辦？鬼壓床的應(yīng)對(duì)措施

　　不少人睡覺的時(shí)候都經(jīng)歷過鬼壓床，聽起來十分恐怖，但從科學(xué)意義上來解釋就是一種睡眠癱瘓，不少人午睡的時(shí)候也會(huì)遇到這種情況，一起來看下遭遇鬼壓床應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)吧。

　　鬼壓床 ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。

　　醫(yī)學(xué)解釋

　　鬼壓床指睡覺的時(shí)候突然有了知覺但是身體不能動(dòng)。在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上這屬

　　于一種睡眠癱瘓的癥狀。睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進(jìn)入快速動(dòng)眼期(做夢(mèng)期)。睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動(dòng)眼期(REM stage)，快速動(dòng)眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢(mèng)的睡眠周期。

　　在快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠狀態(tài)下，人的做夢(mèng)活動(dòng)加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時(shí)性癱瘓有時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者在夢(mèng)醒后仍然無法動(dòng)彈。