鹿茸怎么吃效果最好 鹿茸的4種常見(jiàn)吃法和飲食禁忌

　　鹿茸是一種非常名貴的中藥材，那么買(mǎi)來(lái)鹿茸該怎么食用呢?下面介紹四種常見(jiàn)的鹿茸吃法，以及鹿茸的食用禁忌，供大家參考：

　　一、鹿茸的常見(jiàn)吃法

　　1、研末口服

　　鹿茸不單是一種滋補(bǔ)食材，更是一種中藥材，平時(shí)人們服用時(shí)可以把它研成細(xì)末，裝入到膠囊中，直接用溫開(kāi)水送服，這樣能讓鹿茸發(fā)揮最好的藥用功效，也能讓人體吸收它含有的多種營(yíng)養(yǎng)，可以達(dá)到最理想的保健效果。

　　2、煮粥喝

　　鹿茸平時(shí)還可以煮粥喝，再用它煮粥時(shí)，需要把準(zhǔn)備好的鹿茸提前用清水煎制，煎出藥液以后再放到鍋中，加入自己準(zhǔn)備好的粥類(lèi)食材，一起煮制成粥，而且在用鹿茸煎水濕，還可以搭配適量的人參和枸杞，這樣能讓做好的鹿茸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且粥的口感軟糯，易于人體消化與吸收，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。