高枕好還是低枕好？更換枕頭的注意事項(xiàng)

　　高枕還是低枕好

　　說到這個，我們很容易想到”高枕無憂”。但實(shí)際上枕頭并不是越高越好。過高的枕頭會造成頸椎前傾，破壞頸椎正常的生理前曲角度，進(jìn)而壓迫頸神經(jīng)及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的癥狀，并容易發(fā)生骨質(zhì)增生。

　　同樣的，低枕對頸椎造成的危害也比較大，雖不像不睡枕頭那么嚴(yán)重，但時間長了，也會很容易引發(fā)或加重頸椎病。此外，低枕也會影響腦部供血的平衡，造成頭昏腦脹，影響睡眠。