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維生素C怎么吃 吃多少 維生素C用量及禁忌事項(xiàng)大全

2019-12-17 09:50:32來源:四海網(wǎng)綜合

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  維生素C雖然對(duì)人體有著諸多的功效和作用,但是食用時(shí)也一定要按照合適的劑量,下面介紹不同年齡的人食用維生素C的劑量,以及食用維生素C的注意事項(xiàng):

  1、腎功能較差的人不能過量服用

  如果長(zhǎng)期過量服用維生素c可能會(huì)引起胃酸過多,胃液反流,甚至?xí)䦟?dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人,更要少服用維生素c,這一點(diǎn)大家一定要注意了,并不是所有的人吃越多維生素c越好。

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