冬季體寒女生要注意的7個(gè)保暖部位 體寒的人如何過冬？

　　體寒的人冬季怎么過冬呢？對于體寒的人來說冬季無疑是一項(xiàng)艱巨挑戰(zhàn)，尤其是女生的血液循環(huán)比男生差，因此在冬季的時(shí)候往往比男生對于冷更加的敏感，那么體寒的女生如何才能保暖的度過冬季呢？下面我們就來看看吧

　　1.頭部：戴帽子保暖

　　頭作為人體“諸陽之匯”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個(gè)地方如果受寒，體內(nèi)陽氣會散失大部。當(dāng)頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至?xí)�造成胃腸不適等。但是要注意頭部也不宜過熱。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風(fēng)寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

　　因此，建議在外出的時(shí)候最好是戴上帽子。秋冬季節(jié)洗頭，要用比平時(shí)熱一點(diǎn)的水清洗，盡量不要洗太久，要在水溫仍熱的情況下洗完。在天冷的季節(jié)，早晨起床就洗頭是不可取的，因?yàn)轭^發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放著，很容易受到風(fēng)寒。另外，在額頭上滲出汗水時(shí)不能見風(fēng)。

　　2.腹部：忌穿露臍裝

　　從養(yǎng)生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)受寒的。因?yàn)槎悄毱は聸]有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。

　　因此，在秋冬季節(jié)，不要為了追求性感而冒風(fēng)險(xiǎn)，穿露臍裝。這可是要用自己的身體健康做代價(jià)的，日后可是麻煩很大的。