薄荷糖可以天天吃嗎 薄荷糖3大副作用不要忽略

　　薄荷糖雖然可以提神醒腦，去除口中的異味，精神不濟或者感覺口中寡淡時吃上一口是個不錯的選擇，不過如果我們經常食用，會對我們的身體造成傷害的!那么，薄荷糖吃多了有哪些副作用呢?

　　1、刺激口腔黏膜。經常大量吃綠薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。

　　2、細菌侵入。雖然薄荷糖可以對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

　　3、引起肥胖。這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，這個熱量占了人體每天所需能量1500大卡的四分之一，屬于高熱量食物，減肥人士要特別忌口了。