夏至節(jié)氣如何養(yǎng)生？夏至養(yǎng)生原則重點(diǎn)

       夏至是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第四個(gè)節(jié)氣。夏至到來(lái)表示炎熱的夏天即將來(lái)臨。夏至節(jié)氣氣候有哪些特點(diǎn)？夏至節(jié)氣如何養(yǎng)生？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了夏至養(yǎng)生原則，供大家參考。

　　2020夏至的氣候特點(diǎn)

　　1、高溫情況

　　夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。天文學(xué)上規(guī)定，夏至為北半球夏季的開(kāi)始。夏至過(guò)后，雖然太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開(kāi)始逐漸變短，對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽(yáng)高度也開(kāi)始逐日降低，但由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時(shí)間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過(guò)不熱”的說(shuō)法。夏至這天雖然日照時(shí)間最長(zhǎng)，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。

　　2、降水情況

　　夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩(shī)人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫(xiě)出“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著名詩(shī)句。對(duì)流天氣帶來(lái)的強(qiáng)降水，不都像詩(shī)中描寫(xiě)的那么美麗，常常帶來(lái)局地災(zāi)害。詩(shī)人徐書(shū)信“在暑雨”一詩(shī)中，也對(duì)夏日雷雨天氣進(jìn)行了恰如其分的描述：“夏日熏風(fēng)暑坐臺(tái)，蛙鳴蟬噪襲塵埃。靑天霹靂金鑼響，冷雨如錢撲面來(lái)。”

　　暴雨天氣氣：多數(shù)情況，“夏至”期間，正值長(zhǎng)江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對(duì)人民生命財(cái)產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作。

　　江淮梅雨：夏至?xí)r節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié)，這時(shí)正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕，冷、暖空氣團(tuán)在這里交匯，并形成一道低壓槽，導(dǎo)致陰雨連綿的天氣。在這樣的天氣下，器物發(fā)霉，人體也覺(jué)得不舒服，一些蚊蟲(chóng)繁殖速度很快，一些腸道性的病菌也很容易滋生。這時(shí)要注意飲用水的衛(wèi)生，盡量不吃生冷食物，防止傳染病發(fā)生和傳播。

　　3、梅雨季節(jié)

　　芒種后第一個(gè)丙日入梅，小暑后第一個(gè)未日出梅。入梅總在6月6~15日之間，出梅總在7月8~19日之間，中國(guó)東部有一個(gè)雨期較長(zhǎng)、雨量比較集中的明顯雨季。梅雨開(kāi)始的時(shí)間，大致上緯度越高則時(shí)間越晚。***大約在5月中旬入梅，6月中旬出梅。日本大約在5月下旬入梅，7月下旬出梅。中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅。但具體各地有所差異，浙江地區(qū)是農(nóng)歷五月份入梅，具體是逢芒種后的壬日入梅，夏至后庚日出梅。