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喝牛奶會加重脂肪肝嗎

2021-08-20 20:10:17來源:四海網(wǎng)綜合

  適量飲用是不會加重的。

  脂肪肝患者可以喝牛奶,但建議選擇低脂或脫脂牛奶,因為脂肪肝患者應(yīng)以低脂低膽固醇食物為主。如果不方便或買不到脫脂牛奶,只能喝全脂牛奶。 喝完牛奶后需要多做運動,才能消耗掉這部分增加的脂肪。 只要運動消耗的脂肪量大于喝牛奶消耗的脂肪量,脂肪肝就不會加重。

  脂肪肝一天喝多少牛奶

  適量飲用是沒問題的。 可以把牛奶煮沸放涼,去掉浮在上面的奶膜,再次煮沸,冷卻去皮。經(jīng)過三次從奶皮中去除的奶稱為脫脂奶。最好早上盡量喝牛奶,補充鈣質(zhì)。 脂肪肝患者一定要均衡飲食,避免過多食用油膩食物,如雞皮、鴨皮、動物內(nèi)臟等,少油少鹽。

  脂肪肝是怎么引起的

  一是飲酒,長期飲酒的患者易患脂肪肝;

  二是高脂血癥,血脂高的人容易發(fā)生脂肪肝;

  三是與生活習(xí)慣有關(guān),包括吃胖吃甜。 油膩的食物,少運動,容易發(fā)生脂肪肝。

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