春節(jié)過(guò)后吃什么最減肥？9大刮油食物推薦重回小蠻腰

2020-01-17 19:39:01來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　4.海帶

　　海帶中的褐藻膠因?yàn)楹瘦^高，能夠在腸內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排出體內(nèi)垃圾，并可以防止便秘的發(fā)生。

　　5.山藥

　　山藥含有淀粉酶，能夠分解蛋白質(zhì)和糖，有利于脾胃的消化和吸收。此外，山藥還能夠減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖，是一種不可多得的刮油食物。

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