春節(jié)過后吃什么最減肥？9大刮油食物推薦重回小蠻腰

　　6.蓮藕

　　蓮藕有利尿的作用，可以促進體內(nèi)廢物的排出，無論是燉湯還是清炒都可以減少油膩感。

　　7.蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒、潤腸、通便的作用，能夠幫助胃腸道排出垃圾和毒素。如果覺得最近吃的太油膩，不妨遭受起來喝一杯蜂蜜水，幫助潤腸通便。

　　8.酸奶

　　酸奶中含有大量的有益菌。能夠助消化。此外，酸奶還含有豐富的鈣質(zhì)，以及能夠燃燒脂肪的B族維生素，讓人產(chǎn)生飽腹感，減少攝入過量食物。

　　9.蘋果

　　蘋果中的可溶性纖維素可以有效增加食物殘渣的排出能力。而蘋果皮中的抗氧化活性物質(zhì)，也能降低腸道老化的速度