游泳時腿突然抽筋怎么辦？夏季游泳禁忌不可不知

　　游泳八項禁忌

　　一、大汗淋漓時游泳出汗時血管擴張，遇冷水刺激后血管驟然收縮，易引起疾病。

　　二、劇烈運動后游泳劇烈運動使身體疲勞，肌肉收縮和反應能力減弱，游泳會增加心肺負擔，易發(fā)生吃水、抽筋和溺水等意外。

　　三、忽視泳后衛(wèi)生游完后應用凈水沖身，挖出耳內(nèi)積水，并用眼藥水滴眼消毒。

　　四、在陌生水域游泳：在河流等自然水域游泳時，應事先了解水深和水底自然狀況及動植物狀況，不可貿(mào)然下水，以免發(fā)生意外。