軍訓過程中怎么防曬?軍訓怎么做好防曬工作?
2018-08-17 11:39:56來源:四海網(wǎng)綜合
軍訓中
隨身帶防曬霜
防曬指數(shù)PH30\PA++的就夠了,要是自己很容易出汗的話,可以用防汗的.白蠶清潤瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯,價位也合適。如果有時間休息了,就盡量去陰涼處,擦下汗水,讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息,就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放松警惕,防曬霜還是要擦和補擦。
大量喝水
最好加有葡萄糖的水或鹽水,幫助你補充大量流失的水、糖分等,也舒緩肌膚的不適。
軍訓后
曬后清潔要注意
軍訓后身體會很疲憊,在軍訓后先不要用冷水洗臉,那樣會變肌膚黑,而是等肌膚舒緩過來,你覺得肌膚不是那么灼熱發(fā)紅,再用洗面露洗臉,將防曬霜徹底清洗下來。
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