軍訓被曬黑還能變白嗎？軍訓被曬黑怎么快速變白？

　　軍訓被曬黑了怎么快速變白

　　涂抹精油

　　軍訓后想要快速白回來，可以使用精油，常見的玫瑰果油、薰衣草精油都是不錯的選擇。使用精油能夠幫助保護肌膚，并且促進皮膚細胞的再生，還具有一定 的美白效果。

　　方法：洗澡潔面之后，取適量稀釋過的精油涂抹在臉上或需要進行曬后美白的部位，并且用指腹進行輕柔的按摩以促進吸收。 多補充維生素C 維生素C具有防止黑色素過度產生的功能，而且還能夠幫助維持膠原蛋白的彈性，軍訓后多補充維生素C能夠讓曬黑的肌膚細胞保持彈性，并且慢慢白回來。

　　怎么補充：每天分多次攝取維生素C，多吃富含維生素C的獼猴桃、草莓、蘋果、橘子、檸檬、香蕉等水果。

　　多補充維生素E

        軍訓后曬黑后，身體內不飽和脂肪酸過度氧化會產生更多的黑色素，維生素E能夠幫助抑制過氧化，使肌膚保持白皙。另外曬黑后肌膚出現的老化現象維生素E也能幫助一定程度上進行抵抗。

　　怎么補充：每天多吃富含維生素E的卷心菜、芝麻、葵花子、菜籽油、松仁等。另外需要口服維生素E膠囊的一天不要超過1粒。