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姑娘吃肉減肥55斤 神奇減肥法驚呆網(wǎng)友

2018-09-01 10:36:39來源:四海網(wǎng)綜合

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  姑娘吃肉減肥55斤

  在14年廣州姑娘阿鳳,結(jié)婚前就有120斤左右,結(jié)婚后體重更是一路飆升,胖到了160多斤。由于查出有多囊卵巢綜合癥,擔(dān)心肥胖影響到生育功能,就此下定決心減肥,去年8月份來到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院體重管理門診尋求醫(yī)生的指導(dǎo)。曾青山醫(yī)生為她制定了3個(gè)月減肥計(jì)劃,告訴她減重期間只能吃肉和青菜,并輔以一些代餐,其他的東西都不能吃,也不用過分運(yùn)動(dòng)。一開始半信半疑,但到了11月份,她稱體重發(fā)現(xiàn),已經(jīng)從83.4kg瘦到了73.7kg,正好達(dá)到醫(yī)生所說的三個(gè)月減重20斤的目標(biāo)。

  醫(yī)生表示,引起肥胖的原因不是肉本身,而是肉里面的脂肪。因?yàn)椴怀匀獾娜耍静粫?huì)被徹底代謝掉,雖然會(huì)瘦,但消耗掉的是對(duì)人體非常重要的肌肉和水分?茖W(xué)減重要實(shí)現(xiàn)的是減少脂肪含量,將由碳水化合物供給能量,轉(zhuǎn)變?yōu)橛芍竟┙o能量,從而消耗體內(nèi)多余的脂肪。除此之外,醫(yī)生還給她開出的減肥方案的核心是“戒糖”。最初三個(gè)多月,她不能吃米飯、面條、粥等任何淀粉類的食物。

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