一天中什么時(shí)候喝蜂蜜水最好？喝蜂蜜水最佳時(shí)間

　　觀點(diǎn)2：午后喝蜂蜜水好嗎?

　　如果中午吃得不多，還沒到晚餐時(shí)間就餓了，可以喝杯蜂蜜水充饑，因?yàn)榉涿鬯�中含有大量的糖分和少量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解胃部饑餓感。但是不建議飯后立即飲用，因?yàn)榇罅康墓�糖�?huì)促進(jìn)肝臟中的脂肪合成，促進(jìn)血脂升高，不利于慢病的控制。

　　觀點(diǎn)3：晚上喝蜂蜜水能助睡眠?

　　睡覺前不建議大家喝過多的蜂蜜水。有些人認(rèn)為晚上喝蜂蜜水可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。但其實(shí)飲用不當(dāng)還有可能適得其反。因?yàn)榉涿鄣臒崃坎⒉坏�，如果臨睡前喝過多的蜂蜜水，不僅會(huì)引起夜尿多的問題，而且還有可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，而導(dǎo)致多種慢性疾病的發(fā)生，尤其是老年人，更要謹(jǐn)慎喝蜂蜜水。