冬季女生手腳冰涼怎么辦？養(yǎng)成好習慣不做冰美人

 　　冬天已經(jīng)來臨，這個季節(jié)讓整個人都覺得不怎么好了，冬季雖然比較浪漫唯美，但是對于體質虛弱的女生來說，手腳冰涼已經(jīng)不是什么新鮮事，那么冬季手腳冰涼該怎么辦呢?其實手腳冰涼的原因除了體寒外，更多是體內熱能供給不足所致，所以大家可以從以下幾個方面嘗試。

　　1、早上起床，運動身體

　　早晨起來運動身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導致的畏冷，人體經(jīng)過一晚上的睡眠，往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài)，因此適當?shù)倪\動放松身體很重要。

　　2、注意服裝

　　切忌穿著緊窄的內衣，以及對身體有束縛的服裝，不利于周身的血液循環(huán)。