每天堅持跑5公里，身體會有哪些變化？

　　1. 容貌改變不少

　　跑步之前我是這樣的，臉上都是贅肉，雙下巴，肥嘟嘟的，要多難看多難看!但是后來我每天跑5km，臉上的肥肉越來越少，雙下巴也沒了，轉(zhuǎn)而換之的是瓜子臉和尖下巴!

　　容貌確實改變不少，顏值確實有不少的提升，這一點真的是親身體會過你才會感覺到!所以我建議大家可以多去跑步，你的臉型會改變，你的桃花運也能得到十足的提高!

　　2. 氣質(zhì)的改變

　　說實話，在我肥胖的時候，我整個人的精神氣質(zhì)特別的不好，整天雙眼瞇著，沒有一點精神，氣質(zhì)里甚至透出一種猥瑣的感覺，別人看見我都感覺非常的難受，這都是肥胖造成的!

　　不過自從我跑步以后，我的氣質(zhì)發(fā)生了巨大的改變，往哪一站都是精神飽滿，活力滿滿的樣子，而且眼睛里透出光彩，特別的樂觀，氣質(zhì)真的改變了不少，有許多人越來越欣賞我了!