眼睛干澀發(fā)癢怎么辦？教你幾招輕松緩解
2018-11-09 17:26:29來源：四海網(wǎng)綜合
選擇含水量較高的隱形眼鏡。同樣材質(zhì)的前提下，含水量越高，透氧性能越好，鏡片也越柔軟，戴著就越舒適。
多吃還有維生素A、C、E和OMEGA-3的食物。一般蔬菜和水果中維生素含量較高，也可以吃維生素片補(bǔ)充，OMEGA-3常見于深海魚類，可以適當(dāng)攝入深海魚油。
保證每晚最少7個小時的睡眠。每天晚上讓眼睛有一個足夠的休息，緩解眼部疲勞，保持濕潤，最好中午也能睡個30-50分鐘。
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